Taekwondo olimpijskie

Nowoczesna koreańska sztuka walki i dyscyplina olimpijska – efektowne kopnięcia, szybkość i wysoka sprawność fizyczna.

Co oznacza taekwondo

Droga ręki i nogi

Taekwondo olimpijskie to nowoczesna koreańska sztuka walki i dyscyplina sportu, która łączy w sobie elementy tradycji, filozofii oraz dynamicznej rywalizacji sportowej.

To nie tylko sport walki, ale również sposób rozwijania charakteru, samodyscypliny i szacunku wobec innych.

Tae noga, kopnięcie

Kwon pięść, uderzenie ręką

Do droga, filozofia życia

Historia

Z Korei na igrzyska

Taekwondo wywodzi się z Korei i powstało w połowie XX wieku, łącząc elementy dawnych koreańskich sztuk walki oraz nowoczesnych metod treningowych. Dzięki widowiskowości i dynamicznym technikom kopnięć szybko zdobyło popularność na całym świecie.

1988 Pokaz na Igrzyskach Olimpijskich w Seulu

2000 Pełnoprawna dyscyplina olimpijska (Sydney)

200+ Krajów, w których trenuje się taekwondo

3 × 2 min Typowa walka – trzy rundy po dwie minuty

Na czym polega

Walka sportowa – Kyorugi

Zawodnicy zdobywają punkty za trafienie przeciwnika w odpowiednie strefy ciała przy użyciu technik taekwondo. Walka składa się zazwyczaj z trzech rund po dwie minuty.

1 Kopnięcia na tułów i głowę

2 Uderzenia pięścią w tułów

3 Techniki obrotowe i skoki

4 Blokowanie i uniki

System pasów

Od białego do czarnego pasa

Każdy kolor pasa symbolizuje kolejny etap rozwoju zawodnika – od początkującego adepta aż do mistrza taekwondo. Droga do czarnego pasa prowadzi przez 10 stopni uczniowskich (kup) – od 10 kup do 1 kup.

Pas z belką to stopień pośredni między dwoma kolorami. Jest dwukolorowy w poziomie – górna połowa ma kolor obecnego pasa, a dolna kolor kolejnego.

Zawodniczki i zawodnicy UKS Żyrzyn Taekwondo Team w pasach: żółtym, zielonym, zielonym z niebieską belką, niebieskim oraz czerwonym z czarną belką — Nasi zawodnicy na różnych etapach – od żółtego pasa do czerwonego z czarną belką

10 kup · Etap 1 / 11 Biały pas Początek drogi i nauki

9 kup · Etap 2 / 11 Biały z żółtą belką Pierwsze postawy i kopnięcia

8 kup · Etap 3 / 11 Żółty pas Fundamenty technik

7 kup · Etap 4 / 11 Żółty z zieloną belką Utrwalanie podstaw

6 kup · Etap 5 / 11 Zielony pas Rozwój umiejętności

5 kup · Etap 6 / 11 Zielony z niebieską belką Coraz pewniejsza technika

4 kup · Etap 7 / 11 Niebieski pas Rosnące doświadczenie

3 kup · Etap 8 / 11 Niebieski z czerwoną belką Technika i taktyka walki

2 kup · Etap 9 / 11 Czerwony pas Wysoki poziom techniczny

1 kup · Etap 10 / 11 Czerwony z czarną belką Ostatni krok przed czarnym pasem

1 dan · Etap 11 / 11 Czarny pas Mistrzostwo i dojrzałość

Dlaczego warto trenować

Rozwija ciało i charakter

Poprawa kondycji i sprawności fizycznej
Rozwój koordynacji ruchowej
Nauka samodyscypliny i wytrwałości
Budowanie pewności siebie
Nauka szacunku i zasad fair play

Czy chcesz dołączyć do klubu?

Przyjdź na pierwszy trening. Nabór ciągle trwa – zapytaj trenera i dołącz do grupy.

Zapytaj trenera Harmonogram